Pane integrale fatto in casa

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Pane integrale fatto in casa è genuino, buono e ricco di fibra. Ottimo a colazione spalmato con marmellate oppure per accompagnare contorni di verdure o salumi.


pane integrale fatto in casa
 




 

Ingredienti
pane integrale fatto in casa

Dosi per circa 700 g pane Preparazione: 40 min + 4h di riposo Tempo di cottura: 40 min Difficoltà: Facile

  • 500 g di farina integrale
  • 15 g di lievito di birra
  • 350 ml di acqua
  • 20 ml di olio extravergine di oliva
  • 8 g di sale
  • 1 cucchiaino di zucchero

COME PREPARARE: Pane integrale fatto in casa

  1. Sciogliete il lievito in un bicchiere di acqua tiepida con lo zucchero.
  2. In una ciotola setacciate la farina. Aggiungete il sale e mescolate.
  3. Fate un buco al centro, versate l’olio, la restante acqua tiepida e il lievito sciolto, amalgamate tutti gli ingredienti.
  4. Trasferite l’impasto su di una spianatoia e impastate per almeno dieci minuti, se è necessario aggiungete altra farina.
  5. Formate una palla e fate lievitare, coperta da un canovaccio, per 2 o 3 ore in un luogo caldo e asciutto.
  6. Riprendete l’impasto e lavoratelo per altri 10 minuti. Formate una pagnotta e fate una croce sulla superficie e mettete nuovamente a lievitare per 1 ora circa.
  7. Cuocete in forno caldo a 180°C per circa 40 minuti fino a doratura.
  8. Sfornate e lasciate raffreddare bene prima di tagliare a fette il Pane integrale fatto in casa.

pane integrale fatto in casa

pane integrale fatto in casa
 
 
 




 
 

Propongo per questa ricetta, The Good Shepherd – L’ombra del potere, un film drammatico del 2006, diretto e interpretato da Robert De Niro, con Matt Damon e Angelina Jolie.

 

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the good sheperd
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Scheda film
imagesNazione e anno: USA, 2006
genereGenere: Drammatico
durata Durata: 167 min
regia Regia: Robert De Niro
sceneggiatura Sceneggiatura: Eric Roth
attori Attori: Robert De Niro, Matt Damon, Billy Crudup, Joe Pesci, Angelina Jolie
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Edward è un patriota che conosce bene il significato e il valore della parola segretezza, e che ha fatto della discrezione la sua ragione di vita, nel 1939, quando era ancora un bravo e sensibile studente che frequentava l’università di Yale, era stato scelto per entrare a far parte della società segreta degli Skull and Bones, una sorta di confraternita molto chiusa il cui obiettivo è produrre i futuri leader mondiali. Durante la Seconda Guerra Mondiale, il giovane idealista viene assunto presso OSS…

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